HRV 是身体的晴雨表还是焦虑来源：Apple Watch 与 Oura Ring 实测解读

医学背景作者用自购的 Apple Watch Series 10 和 Oura Ring 4 对比 HRV 监测，指出 Apple Watch 用 SDNN、Oura 用 RMSSD，两者数值不可直接比较。